Kanaga

Holistisch helen

 

Geschiedenis
Dosering
Werkingsgebied
Deficiëntie
Toxiciteit
  Bronnen
Weetjes
 

In 1924 werd door Baas voor het eerste de invloed nagegaan van gedroogd kippeneiwit in het voer van ratten. In 1930 deed Szent-Gyorgy de proeven over met grote hoeveelheden. Het resultaat waren dieren die er miezerig uitzagen en huidproblemen hadden. Ook bij mensen die 4 tot 7 weken experimenteren treden verschijnselen op van bleekgrijze huid, gebrek aan eetlust, moeheid en spierpijnen. In kippeneiwit zit de stof avidine die een complex vormt met het vitamine B8 (= vitamine H = biotine). Hierdoor kan het niet worden afgebroken door de spijsverteringsenzymen en wordt het niet opgenomen.  Pas in 1950 werd door de Utrechtse hoogleraar Kögl de stof geïsoleerd. Hij noemde het biotine.

Dosering:

  • ADH 0,15 mg per dag;
  • Maximaal  veilige hoeveelheid 50x  de dagdosis;
  • Orthomoleculaire dosering 100  - 300 mcg per dag.

Biotine is zwavelhoudend en is werkzaam bij huid, nagels en haren. Het speelt een rol bij de koolhydraat en vetstofwisseling, de DNA en RNA aanmaak.

Echte deficïcenties komen mogelijk niet veel voor. B8 wordt in de darm aangemaakt en er is niet veel van nodig. De symptomen komen pas vol tot uiting als grote hoeveelheden rauw kippeneiwit wordt genuttigd. Bij kleine kinderen waar de darmflora nog niet op orde is als gevolg van flesvoeding of bij volwassenen met een verstoorde darmflora (bv na een antibiotische kuur) kunnen tekorten optreden. Verschijnselen die dan optreden zijn:

  • Droge vette huid;
  • Dermatitis en haaruitval;
  • Forse moeheid;
  • Pijnlijke spieren;
  • Gevoeligheid voor aanraken en gevoelige ogen;
  • Gebrek aan eetlust en misselijkheid;
  • Depressie;
  • Slaperigheid en slapeloosheid;
  • Verhoging van cholesterol.

 

Er zijn geen toxische verschijnselen bekend..

 

  1.  Gist;
  2. Noten;
  3. Bonen;
  4. Granen;
  5. Rijst;
  6. Lever.
  7. Brouwersgist;
  8. Runderlever;
  9. Sojameel;
  10. Sojabonen;
  11. Rijstvlies;
  12. Pindakaas;
  13. Walnoten;
  14. Pecannoten;
  15. Eieren;
  16. Havervlokken;
  17. Spliterwten;
  18. Amandelen. 

 

Alcohol verlaagd de opname van B8. Verder kunnen antibiotica de de darmflora aantasten met als gevolg een lagere B8 opname.

 

 

Bij diabetes kan het de glucosespiegel verbeteren.

 

 

Hoge doseringen (2,5 mg/dag) worden ingezet voor een gezonde huid, nagels en haren.

 

 

Zoeken op de site